Daftar isi
Majikanpulsa.com – Mandi sauna memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, seperti menurunkan berat badan, menghilangkan racun, meredakan stres, menjaga kesehatan rambut, dan membuat kulit awet muda. Namun, pastikan untuk selalu mengisi tubuh dengan air mineral agar tidak dehidrasi.
Jika Anda sering menonton drama Korea atau Jepang, pasti sudah tidak asing lagi dengan sauna. Ruangan dengan suhu 82-90 derajat Celcius ini sering digunakan saat selesai berolahraga atau sekedar bersantai. Mandi sauna juga dipercaya dapat membuat tubuh kembali rileks setelah berolahraga.
Tidak hanya itu, sauna juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan bahkan kecantikan. Nah penasaran apa saja manfaat sauna lainnya? Baca lebih lanjut di bawah ini.
Menurunkan berat badan
Saat bersauna, Anda akan banyak berkeringat karena ruangan yang panas. Nah, akibatnya detak jantung akan meningkat dan ini akan membakar lebih banyak kalori serta meningkatkan kecepatan metabolisme tubuh. Jadi mandi sauna cocok untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Sumber gambar : freepik/navamin
Menghilangkan Racun
Tahukah sobat, salah satu cara untuk membuang racun dalam tubuh adalah melalui keringat. Maka dari itu sauna bisa menjadi pilihan yang tepat, karena racun dalam tubuh akan keluar bersama keringat saat kita pergi ke sauna.
Meredakan stres
Sobat stress dengan pekerjaan dan ingin istirahat agar badan lebih rileks? Ternyata sauna bisa membantu menghilangkan stres. Sauna juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menghasilkan hormon endorfin yang membuat Anda lebih bahagia dan bahagia.
Sumber gambar : freepik/dragonimages
Menjaga Kesehatan Rambut
Selain untuk kesehatan tubuh, sauna juga bisa membuat rambut menjadi lebih sehat juga. Ini karena selama sauna kelenjar sebaceous bisa lebih aktif. Kelenjar ini berperan dalam menjaga kesehatan dan kelembapan rambut sehingga rambut menjadi lebih sehat.
Awet muda
Sauna juga bisa membuat kulit tampak lebih awet muda. Hal ini dikarenakan saat sauna dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit yang membantu pertumbuhan sel kulit baru. Jika pertumbuhan sel kulit baru lebih cepat maka dapat mengangkat sel kulit mati sehingga kulit tampak awet muda
Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari sauna. Namun jangan lupa untuk selalu mengisi tubuh dengan air mineral sebelum berendam di sauna. Karena saat sauna akan menguras banyak cairan di dalam tubuh, sehingga bisa membuat Anda dehidrasi. Jangan lupa untuk selalu menimbun air mineral di rumah untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Belanja dan Stock Air Mineral Disini
#Manfaat #Sauna #untuk #Kesehatan #Tubuh #Blog #KlikIndomaret 5 Manfaat Sauna untuk Kesehatan Tubuh – Blog KlikIndomaret
Source: blog.klikindomaret.com